Was passiert, wenn Sie abrupt aufhören zu rauchen?

Nachdem Zigaretten aufgegeben wurden, treten die Veränderungen in allen Körpersystemen auf, alle giftigen Substanzen, Toxine beginnen allmählich zu eliminieren und Sauerstoffmangel in den Geweben verschwindet. Es wird mehrere Jahre dauern, bis der Körper nach der längeren Abhängigkeit des Nikotins vollständig wiederhergestellt wird, aber eine Person wird nach 7-10 Tagen Verbesserungen spüren.

Bei alten Rauchern werden Blutkreislauf und Druck allmählich normalisiert, die Blutgefäße werden wiederhergestellt. Nachdem die schädliche Gewohnheit beseitigt wurde, kann es das Risiko einer Entwicklung von Herz -Kreislauf -Krebs -Pathologien erheblich verringern, um vorzeitige Alterung und Tod zu vermeiden.

Das Atmungssystem leidet beim Rauchen giftigere Harze. Was passiert mit den Lungen, nachdem sie Sucht losgeworden sind? Die Lungen stellen ihre Funktion wieder her und erhöhen die Lebensfähigkeit der Lungen. Die Bronchien werden gereinigt, der Atemmangel verschwindet, der Geruch verbessert sich, der Zustand der Zähne verbessert sich, der unangenehme Geruch verschwindet aus dem Mund.

Was passiert im Körper eines Mannes? Zusätzlich zu der allgemeinen Verbesserung des Guten funktioniert das Fortpflanzungssystem besser. Nikotin zerstört eine große Menge Spermien oder macht sie schwach und nicht lebensfähig. Rauchen ist einer der Hauptfaktoren für Unfruchtbarkeit und männliche Impotenz.

Welche negativen Veränderungen im Körper auftreten:

• Die Immunität wird vorübergehend reduziert: Antike Raucher unterliegen Erkältungen, sie haben oft Stomatitis, Geschwüre in der Mundhöhle;
• Der psycho -emotionale Zustand verschlechtert sich, Depressionen, Albträume, Temperament und Reizbarkeit: Dies ist auf das Hormon der Freude von Dopamin zurückzuführen, das nach jeder geräucherten Zigarette in den Körper eindrang;
• Schwindel, schwere Kopfschmerz -Episoden, langsame Beats;
• Dermatologische Probleme in Form von Akne und Hautausschlägen;
• Halsschmerzen, Rhinitis, Husten ohne andere Anzeichen von Erkältungen;
• Ständiges Gefühl des Hungers, Krämpfe im Magen.

Die Zigarettenablehnung verbessert Ihre Gesundheit:

• Das Volumen der Lungen steigt genauer an die Ebene des Volumens einer gesunden Person zurück.
• Blut ist besser mit Sauerstoff gesättigt;
• Die Durchblutung wird normalisiert;
• Die schädlichen Substanzen werden allmählich vom Körper ausgeschieden;
• Das Risiko von Herzinfarkt, Schlaganfall, Bluthochdruck, anderen kardiovaskulären Erkrankungen, onkologischen und pulmonalen Pathologien ist ernsthaft verringert.

Wer ist leichter zu rauchen aufzuhören

Veränderungen im Körper nach Ablehnung des Rauchens sind bei Männern und Frauen unterschiedlich. Vernunft sind nicht die physiologischen Eigenschaften, sondern schlechte psychologische Ausbildung und mangelnde Vertrauen in ihre eigenen Stärken. Das schwächste Geschlecht reagiert emotionaler auf die Ablehnung von Nikotin, obwohl die Abhängigkeit von Tabak weniger als die des stärksten Geschlechts ausgedrückt wird.

Bei Tests zur Ablehnung von Zigaretten zwischen Jungen und Mädchen war der stärkste Sex zu 80% mehr als der schwächste Sex. Und beim Vergleich des Ergebnisses zwischen Männern und Kindern war die erste Effizienz um 30%höher. Infolgedessen bestätigten die Tests, dass die Überwindung des Nikotinverlusts für einen erwachsenen Mann viel einfacher ist als eine Frau oder eine Jugend.

Der Erfolg der Ablehnung von Nikotin hängt von den folgenden Faktoren ab:

• Es muss die Ablehnung von Nikotin vollständig einstellen. Der Wunsch muss persönlich sein und nicht die Laune der Eltern, der Frau/der Ehemann;
• Bestimmen Sie das Datum des Rauchens der letzten Zigarette im Voraus;
• Denken Sie nicht über Zigaretten nach.
• Die Freizeit, die dem Rauchen gewidmet ist, kann mit leichtem Lesen oder körperlichen Anstrengungen behandelt werden.
• Nehmen Sie mit erhöhter Nervosität Beruhigungsmittel;
• Trinken Sie keinen Alkohol und nicht in einer Raucherfirma, da sie das Verlangen einer Zigarette verbessern.

Darüber hinaus ist es notwendig, Vitamine und Medikamente einzunehmen, die den Prozess der Wiederherstellung des Körpers und die Produktion von Toxinen beschleunigen. Ein Besuch des Therapeuten zur Auswahl der Arzneimittel wird empfohlen.

Sie können die Zigarette mit der richtigen Vorbereitung im ersten Versuch verlassen. Es ist wichtig, sich im Voraus auf mögliche Veränderungen im Körper vorzubereiten. Wenn es erstickende Husten oder eine starke Gewichtszunahme gibt, kann die Hilfe eines Spezialisten erforderlich sein. Die Wiederherstellung des Körpers erfolgt im Durchschnitt 2-3 Jahre nach Ablehnung des Rauchens.

Wissenschaftler in Deutschland haben Raucherforschung durchgeführt, an denen Gruppen von Menschen von 40 bis 60 Jahren teilnahmen. Die Ergebnisse zeigten, dass 60 -jährige Menschen, die Zigaretten verlassen, die Möglichkeit haben, mehr als Raucher ihres Alters zu leben. Die Lebenserwartung derer, die eine schlechte Angewohnheit beseitigt haben, die bis zu 45 Jahre für 5-10 Jahre wächst.

Oft wollen Raucher voller Begeisterung und Entschlossenheit Zigaretten schnell aufgeben. Wenn eine Person bis zu 5 Jahre raucht, kann sie sie ohne gesundheitliche Konsequenzen abrupt aufgeben. Raucher mit einer Erfahrung von mehr als 10 Jahren entwickeln eine Nikotinabhängigkeit, von denen ein starkes Negativ zu körperlichen Beschwerden führt.

Das Hauptargument aller Gegner einer starken Aufgabe von Zigaretten ist die schwerwiegenden Folgen für den gesamten Organismus. Angeblich erlebt eine Person, die sich entschlossen hat, abrupt zu gehen, so schwerwiegende Leiden und emotionale Erfahrungen, dass es viel einfacher ist, die Anzahl der Zigaretten allmählich zu reduzieren. Dies gilt insbesondere für Menschen, die seit vielen Jahren in Nikotinabhängigkeit sind.

Negative Momente der Raucherablehnung

Wie wir bereits gesagt haben, beginnt der Körper nach dem Start von Rauch, den Stoffwechsel wieder aufzubauen. Infolgedessen beginnt ein ehemaliger Raucher eine Reihe unangenehmer Symptome zu erleben. Glücklicherweise wird dies nur in den ersten Monaten fortgesetzt, und nach der Normalisierung des Stoffwechsels kehrt alles wieder normal.

Unter den negativen Manifestationen:

• Emotionales Ungleichgewicht: Weinen, Reizbarkeit, Aggressivität, depressive Stimmung;
• Schlafstörungen: Schlaflosigkeit, unruhiger Schlaf, Albträume;
• Erkältungen aufgrund einer vorübergehenden Verringerung der Immunität;
• ein unangenehmer Geschmack im Mund nach Ablehnung des Rauchens im Zusammenhang mit der Wiederherstellung der Leber;
• Kopfschmerzen, Schwindel;
• Gewichtszunahme, da im Kontext emotionaler Zwietracht das Verlangen nach Zigaretten ertrinken muss, beginnt der frühere Raucher mehr zu essen.

Gibt es eine korrekte Methode?

Welche Methode wählen Sie? Es kann keine endgültige Antwort geben, jede Person braucht einen individuellen Ansatz. Wenn junge Menschen abrupt mit dem Rauchen aufhören können, ist ein schrittweise Plan für erfahrene Raucher geeignet.

Wenn eine rauchende Frau von der Schwangerschaft erfährt, kann die Ablehnung des Rauchens nicht allmählich sein. Die zukünftige Mutter muss sofort Zigaretten aufgeben. Einige glauben, dass eine starke Ablehnung Stress verursacht und im ersten Quartal allmählich besser gestartet wurde. Diese Meinung ist falsch. Wenn die schwangere Frau raucht, kann das Kind Probleme mit leichten, kardiovaskulären und Immunsystemen haben.

Passt auf! Wenn eine Person krank ist und rauchen, die Gesundheit oder das Leben bedroht, müssen Sie sofort Zigaretten aufgeben.

Zigarettenplan

Nach einer vollständigen Ablehnung von Zigaretten werden sofort Änderungen beobachtet. Die Helligkeit seiner Schwere hängt vom allgemeinen Zustand des Rauchers ab.

Beschreibung der Änderungen in den ersten 24 Stunden.

Temporäres Intervall	Beschreibung der Veränderungen im Körper
Nach 20 Minuten	Der Druckindikator und die Häufigkeit von Herzkontraktionen sind normalisiert.
Nach 120 min	Die Blutreinigung des Nikotins und seiner Körperabstinenz tritt auf
Nach 8 Stunden	Im Blut steigt der Sauerstoffgehalt. Die Ausgabe des Nikotins wird fortgesetzt. Die ersten Symptome von Stornierungssymptomen sind möglich
Nach 12 Stunden	Sauerstoffbilanz wird aufgrund der vollständigen Reinigung von Kohlenmonoxidlungen normalisiert
Nach 24 Stunden	Die Schlussfolgerung des letzten Zigarettennikotins ist abgeschlossen, aber Acetylcholin beginnt sich gerade zu entwickeln. Stornierungssyndrom manifestiert sich von allen Symptomen begleitet

Der erste Tag kann ohne ausgeprägte Stornierungssymptome fortgesetzt werden, jedoch mit einer bemerkenswerten Verbesserung des Guten.

Veränderungen im Körper während der Woche.

Temporäres Intervall (in Tagen)	Beschreibung der Veränderungen im Körper
1	Der Atemprozess wird aufgrund der Entfernung von Kohlenmonoxid normalisiert. Das Stornierungssyndrom manifestiert sich aufgrund des Mangels an Acetylcholin.
2	Geschmack und Geruch verbessern sich. Die Lungen werden mit Sputum mit Toxinen gereinigt. Der Husten ist stark und erstickt. Der Schleim kann aufgrund des Gehalts an giftigen Substanzen und Tabakruten dunkel sein. Vielleicht eine Verschlechterung im Schlaf aufgrund des Mangels an Nikotin (Acetylcholin).
3	Der Zustand der Blutgefäße wird wiederhergestellt und verbessert die Durchblutung, selbst im Gehirn. Aufgrund der ungewöhnlichen Sättigung von Sauerstoffgeweben ist Schwindel möglich. Nikotin blockierte das Gefühl des Hungers aufgrund seines Mangels, ein unkontrollierter Appetit erscheint. Es ist möglich, die Trockenheit der Haut und das Aussehen von Akne zu erhöhen.
4	Die Magenfunktion wird normalisiert. Der Appetit ist normalisiert. Das Sputum ist einfacher. Extremitätenschwellungen sind möglich. Das Verlangen nach einer Zigarette verstärkt sich, die Reizbarkeit nimmt zu.
5	Die Aktivität von Geschmack und olfaktorischen Rezeptoren ist normalisiert. Schiffe werden praktisch wiederhergestellt. Der Sputum mit dem Rußgehalt ist reichlich die Lunge. Es besteht eine große Wahrscheinlichkeit der Unterbrechung und der Rückkehr zu Zigaretten.
6	Die Lungen verursachen aktiv Schleimentladung. Vielleicht ein Gefühl von Halsschmerzen aufgrund schwerer Husten. Es gibt ein Gefühl des Dursts. Wasser ist für den Körper für eine schnellere Beseitigung von Gewebetoxinen und Organen erforderlich. Das Nikotinverlust verstärkt.
7	Der Entzug des angesammelten Nikotins im Körper im Raucherprozess ist abgeschlossen. Die Entwicklung von Acetylcholin wird wiederhergestellt. Es gibt eine Abnahme der Traktion zu einer Zigarette. Sputumentladung geht weiter. Die Haut startet weiter.

Diese Periode reicht aus, um die Schleimhäute im Körper und die teilweise Normalisierung von Organen von Organen ohne Nikotin zu erneuern. Für die vollständige Reinigung der Lungen-, Nerven- und Herz -Kreislauf -Systeme ist ein längerer Zeitraum erforderlich.

Standardisierung von Körpern Aktivitäten in der zweiten Woche ohne Nikotin.

Temporäres Intervall (in Tagen)	Beschreibung der Veränderungen im Körper
8	Der Geschmack und olfaktorische Rezeptoren werden vollständig wiederhergestellt. Dies kann zu größerem Appetit und Gewichtszunahme führen. Der Zustand der Blutgefäße und die Blutversorgung im Gehirn erholen sich weiter. Es ist möglich, den Druck und Schwindel zu erhöhen oder zu verringern. Es gibt einen schwachen Verlangen nach einer Zigarette.
9	Die Produktion von Enzymen im Verdauungstrakt wird normalisiert. Das Funktionieren von Darms und Lungen erholt sich weiterhin. Es kann Bauchschmerzen und die Entwicklung von Infektionskrankheiten aufgrund einer geschwächten Immunität geben.
10	Die Immunität beginnt sich zu erholen. Der Sputum, der die Lunge verlässt, hat einen unangenehmen Geruch.
11	Die Kapillaren sind vollständig wiederhergestellt, die Kopfschmerzen intensiv, der Zittern der Finger erscheint. Diese Symptome verbessern den Wunsch einer Zigarette, die oft mit süßen oder fettlichen Lebensmitteln beschlagnahmt wird.
12	Die Immunität erholt sich weiter. Die Haut wird aktualisiert, ihre Textur und Farbe werden verbessert. Die Darmaktivität wird normalisiert.
13	Die Erneuerung der Epidermis erfolgt aktiver. Druck- und Stimmungsunterschiede bestehen fort.
14	Die Schleimhaut der Bronchi wird praktisch wiederhergestellt und die Zusammensetzung des Blutes wird normalisiert. Die Haut erhält ein gesünderes Aussehen. Das Verlangen nach Zigaretten ist schwach.

Die ersten 14 Tage sind für den Raucher entscheidend. Jeder Tag ist aufgrund der Neukonfiguration der Körperleistung gefährlich für einen Zusammenbruch.

1 Monat

Im ersten Monat werden Verdauung, Atemwegs- und Herz -Kreislauf -Traktatsysteme wiederhergestellt. Dank dessen werden Stoffwechselprozesse und Gewebezellen normalisiert. Vielleicht Schlafstörungen, Reizbarkeit und andere Symptome des Nikotin -Stornierungssyndroms. Der Wunsch nach Raucherrückkehr wird auf das Ende des Monats reduziert.

2 - 3 Monate

Nach 2 Monaten wird eine vollständige Erneuerung der Hautzellen erzeugt, die Anzahl der Gesichtsfalten nimmt ab. Blut enthält kein Nikotin, die Immunität wird praktisch wiederhergestellt. Nach 3 Monaten wird der Husten mit Sputumentzug entfernt, die Leistung der Herz- und Blutgefäße wird normalisiert. Der Verdauungstrakt funktioniert fast vollständig.

Der Appetit ist reduziert, der Stuhl kehrt aufgrund der Wiederherstellung von Mikroflora wieder normal. Haarstruktur und Nagelplatten werden wiederhergestellt. Die Verbesserung des Zustands ist nicht nur für den alten Raucher, sondern auch für die umliegenden Menschen. Die Wiederherstellung des Körpers ist nicht abgeschlossen, möglicherweise das Erscheinungsbild der Traktion zu einer Zigarette.

6 Monate

Die Aktivität des Darms und der Leber ist vollständig wiederhergestellt. Es gibt eine vollständige Reinigung des Giftkörpers. Die Einnahme von Sorbente und die Zugabe von körperlicher Anstrengung, um den Körper der Restgifte zu reinigen, wird empfohlen. Es gibt praktisch kein Stornierungssyndrom. In dieser Zeit wird Alkohol nicht empfohlen, da dies den Wunsch nach einer Zigarette verursachen kann.

10 Monate

Diese Periode ist ein Höhepunkt zurück zu einer Zigarette. Diese Erkrankung ist auf die Aktivierung von Gehirnzellen zurückzuführen, die für das Vergnügen verantwortlich sind. Der Körper nimmt Nikotin als eine Substanz wahr, die dieses Gefühl verursacht. Die Elastizität der Stimmbäder und der Zustand des Zahnschmelzes wird wiederhergestellt. Aber der Bitter aus den Zähnen kann nur im Büro des Zahnarztes entfernt werden.

Der Körper wird praktisch wiederhergestellt. Das kardiovaskuläre System funktioniert vollständig, das Risiko für die Entwicklung von Krebszellen ist signifikant verringert. Der Wunsch nach einer Zigarette tritt in extrem seltenen Fällen auf. Das psychologische Gleichgewicht wird beobachtet.

Der Betrieb der Organe des Fortpflanzungssystems wird wiederhergestellt. Eine Frau erhöht die Chance, schwanger zu werden, und die Macht verbessert sich bei Männern. Es ist erlaubt, die Konzeption des Kindes, das Risiko, Defekte im Fötus und die Beendigung der Schwangerschaft zu entwickeln, minimal planen.

2 Jahre

Vorbehaltlich der Ernährungsbedingungen und der körperlichen Anstrengung wird der Körper durch Nikotinabhängigkeit vollständig wiederhergestellt. Die Arbeit aller Organe wird praktisch wiederhergestellt oder vollständig normalisiert (abhängig vom allgemeinen Zustand des Körpers). Es gibt kein Stornierungssyndrom.

Der Körper hat eine überraschende Kapazität, um sich zu erholen, positive Veränderungen treten auch nach einigen Stunden ohne Nikotin auf. Um die Motivation zu stärken, können Sie ein Tagebuch des Rauchens aufrechterhalten, bei dem Sie alle Empfindungen und Emotionen bemerken, die bei der Ablehnung der schädlichen Sucht auftreten.

Während des ersten Tages beginnen Änderungen der Blutzusammensetzung, der Nikotinspiegel und der Kohlendioxid nimmt ab und die Sauerstoffkonzentration nimmt zu.

In diesem Fall kann Schwäche, die Verschlechterung des Appetits auftreten, die Probleme mit dem Schlaf beginnen. Der Wunsch zu Rauch entsteht: Sie können ihn nur mit Hilfe von Willenskraft loswerden, Sie können inländische Aufgaben, zu Fuß und Sport entkommen.

Nach dem ersten Tag vergeht Euphoria aus der richtigen Entscheidung, die Bedingung kann sich verschlimmern.

Wickeltisch während des Tages in der ersten Woche

Tag	Empfindungen	Was passiert im Körper
1	Angst ist mäßig, die Schlafqualität verschlechtert sich, Appetit kann vollständig fehlen	Sauerstoffhunger verschwindet, die Transportfunktion der roten Blutkörperchen verbessert sich
2	Reizbarkeit, akute Humorveränderungen, der Wunsch nach Produkten mit starken Gerüchen tritt auf. Dygenz-, Husten- und Bauchschmerzen beginnt, erhöht die Häufigkeit des Urins. Schlaflosigkeit, juckt an der Haut	Die Schleimhaut der Verdauungsorgane beginnt sich zu erholen. Nikotinhunger ist sehr treu
3	Stornierung, Nervositätssyndrom, ein schlechter Traum wird ausgesprochen, begleitet von Albträumen	Das Schleim- und Ziliarpithel der Bronchi wird wiederhergestellt. Der Dopamingehalt (Joy Hormon) im Blut nimmt ab. Die Blutversorgung des Gehirns und das Herz verbessert sich, der Ton der Blutgefäße wird normalisiert, die Menge des Schleims nimmt im Magen ab
4	Sie können Reizbarkeitsangriffe nur mit Hilfe von Medikamenten, einem oberflächlichen Traum, stoppen. Der Blutdruck kann zunehmen, Geräusche in den Ohren, eine leichte Schwellung einiger Bereiche des Körpers. Der Hustenkampf wird stärker,	Licht und Bronchi erholen sich weiter. Peristaltik verschlechtert sich: Verstopfung kann beginnen
5	An diesem Tag tritt häufiger ein Zusammenbruch auf. Geschmack und Geruch verbessern sich. Bei der Bewegung hat der Schleim eine dunkle Farbe.	Die Schleimhaut der Mundhöhle beginnt sich zu erholen, die Atemorgane werden in tiefere Ebenen wiederhergestellt
6	Die Stimmung ist instabil. Das Zittern der oberen Extremitäten beginnt, krank und das Schwitzen nimmt zu. Ein ständiges Durstgefühl, häufiges Wasserlassen. Beim Husten im Schleim erscheinen Blutverunreinigungen	Verdauungssystemfunktionen werden wiederhergestellt
7	Ein starkes Gefühl des Hungers erscheint, die Haut beginnt abzuziehen	Die Umstrukturierung der Karosserie ist abgeschlossen, die aktive Wiederherstellungsstufe beginnt

Positive und negative Folgen der Raucherablehnung

Unter Berücksichtigung aller Nebenwirkungen, einschließlich der Probleme des psychologischen Plans, kann er schließen, dass er abrupt das Rauchen aufhören kann. Dies erfordert jedoch vorläufige Ausbildung und Unterstützung für Spezialisten, die die Nervenspannung rechtzeitig lindern und psychologische Unterstützung leisten können.

Darüber hinaus sollten Sie Sport, tägliche Spaziergänge frischer Luft und die notwendigen Atemübungen achten, um den Körper schnell auf zellulärer Ebene wiederherzustellen. Glauben Sie mir, dies wird dazu beitragen, all die unangenehmen Empfindungen zu vergessen, die bei einer Person auftreten, die aufgehört zu haben, zu rauchen.

Positive Punkte der Raucherablehnung:

• Die Haut sieht frisch aus. Nachdem Sie die Nikotinabhängigkeit losgeworden sind, verschwindet ein gelblicher Hautton. Dies liegt an der Tatsache, dass beim Rauchen aufgrund der ständigen Verengung der Gefäße die Abgabe von Vitaminen und Mineralien an die Haut verletzt wird. Eine vollständige Wiederherstellung von Blutgefäßen führt dazu, dass die Haut ein gesundes und natürliches Erscheinungsbild erwirbt.

• Die Wahrnehmung der dünnen Geruchs- und Geschmackstöne. Leider kann eine Person während der Raucherzeit nicht alle Gerüche spüren, die ihn im Alltag umgeben. Im Laufe der Zeit sind die für den Geruchssinn verantwortlichen Rezeptoren allmählich langweilig. Wenn sich eine Person zum Rauchen weigert, kann er angenehme Gerüche und den Geschmack seiner Lieblingsgerichte genießen.

• Wachsende Vitalität. Nikotinhunger loszuwerden, hilft, einen gemeinsamen Ton und eine gemeinsame Leistung zu erhöhen. Wenn eine Person Zigaretten wirft, kann eine Person Sport treiben oder mit voller Kraft arbeiten und nicht konstant an Unbehagen und Schwäche sind, was aufgrund einer endlosen Vergiftung mit Tabakrauch auftritt.

Sobald eine Person mit dem Rauchen aufhört, treten im Körper positive Veränderungen auf. Am selben Tag beginnen die Zellen, schädliche Substanzen zu entfernen. Alle 50-60 Tage tritt die Zellregeneration auf, so dass der Körper nach 2 Monaten vollständig von den Auswirkungen von Nikotin gereinigt wird. Wenn vor dem Körper die Stimulation von Nikotin benötigte, um ein Glückshormon zu produzieren, treten Hormone nach dem Verlassen von Zigaretten unabhängig auf.

Sie können den Konsum von Nikotin allmählich oder abrupt aufgeben. Mit einer schnellen Tabakablehnung kann der Körper nicht unabhängig von Stress umgehen, da sich Acetylcholin allmählich entwickelt und Nikotin nicht mehr wirkt. Infolgedessen werden mit einer starken Aufgabe von Zigaretten die folgenden Folgen beobachtet.

Positiv	Negativ
Der Entzug von toxischen Substanzen beginnt sofort, es werden keine neuen Dosen eingegangen	Der starke Stress für den Körper zeigt sich durch größere Aggressionen, Reizbarkeit oder Apathie. Es gibt auch eine Abnahme von Aufmerksamkeit und Leistung.
Eine Person erhöht ihr Selbstwertgefühl	In Gegenwart ständiger Schläfrigkeit ist der Prozess des Einschlafens gestört, Träume mit Unterbrechungen im Erwachen
In neuen Zigaretten- und Drogenpaketen, die Nikotin ersetzen (Flecken, Zahnfleisch), sind keine Vollzeitkosten erforderlich.	Verschlechterung des allgemeinen Brunnens aufgrund der Rekonfiguration in der Arbeit des gesamten Körpers (Kopfschmerzen, Schwäche, Fieber ist möglich)
Sparen Sie die Freizeit, die dem Raucherprozess gewidmet ist	Häufige Erkältungen und andere infektiöse Pathologien
Ein schnellerer Prozess der Wiederherstellung des Körpers	Brustschmerzen und Fehlfunktion von Herzkontraktionen, höherer Druck
	Erstickung Husten
	UN -kontrollierter Appetit und Gewichtszunahme
	Das Erscheinen von Akneausbrüchen im Gesicht
	Die Wahrscheinlichkeit eines Zusammenbruchs und einer Rückkehr in eine Zigarette ist größer als bei einer allmählichen Ablehnung des Nikotins

Diese Veränderungen werden durch ein starkes Fehlen von Nikotin verursacht, das beim Betreten des Körpers auch an allen Stoffwechselprozessen teilnahm. In Gegenwart chronischer Pathologien ist die Ablehnung von Zigaretten auf diese Weise unter der Kontrolle eines Spezialisten erforderlich. Mit Raucherfahrung seit mehr als 10 Jahren wird empfohlen, allmählich das Rauchen einzustellen.

Stornierungssyndrom und Ursachen für Raucherabhängigkeit

Veränderungen im Körper nach Ablehnung des Rauchens beginnen mit dem Abolitionssyndrom. Dies ist eine negative Reaktion auf ein starkes Fehlen von Substanzen, die in den Körper gelangen. Dieser Zustand unter Rauchern entwickelt sich aufgrund der Einstellung von Nikotin.

In einer nicht -orceistischen Person führt eine Acetylcholin -Substanz diese Funktion aus. Bei längerem Tabakkonsum stoppt die Acetylcholinproduktion und wird nicht unmittelbar nach Ablehnung von Zigaretten erneuert. Infolgedessen erfährt der Körper einen schweren Nervenfremden. Die Symptome finden nach 1-3 Wochen oder nach 3-6 Monaten statt. Es hängt von der Erfahrung des Rauchers, dem Alter und dem allgemeinen Zustand des Körpers ab.

Das Stornierungssyndrom wird nicht nur vom Raucher, sondern auch von Menschen festgestellt, die von folgenden Symptomen umgeben sind:

• Eine abrupte Stimmungsänderung, häufiger Reizbarkeit, ein Gefühl der Angst, Depression;
• Der Prozess des Einschlafens und der Schlafqualität schlechter;
• Schwindel und Kopfschmerzen aufgrund der Körperumstrukturierung;
• Extremitäten Zittern, insbesondere Finger;
• Schweiß erhöht sich selbst bei normaler umgebender Temperatur;
• Längerer Husten mit hellem bis dunkler Farbe Sputumblätter;
• Verstoß gegen den Rhythmus des Atmens und des Atemmangels;
• ein Versagen in der Arbeit des Verdauungstrakts und Verstopfung;
• Die Zunahme des Appetits ist sowohl mit der Verbesserung des Geschmacks als auch mit dem Wunsch verbunden, den Raucherprozess zu ersetzen.
• Die Entwicklung entzündlicher Prozesse in der Mundhöhle und häufigen Erkältungen. Der Tabakrauch ist nicht nur in einer Person, sondern auch bei Mikroorganismen, die in die Schleimhäute des Mundes fallen, schädlich. Nach dem Rauchen wurde die Infektion schnell in der Mundhöhle und aufgrund der geschwächten Immunität schnell besiedelt.
• Wachsender Druck. Es wird aufgrund von Angstzuständen beobachtet, und Tabak hat auch zu einer Abnahme des Druckindikators beigetragen.
• Eine Zunahme allergischer Reaktionen. Es entwickelt sich aufgrund der Reinigung des angesammelten Giftkörpers;
• Unbehagen im Herzen;
• Schnelle Müdigkeit, Schwäche, Unfähigkeit, sich auf die Arbeit zu konzentrieren.

Der frühere Raucher möchte ständig rauchen und macht automatisch Bewegungen auf der Suche nach einem Zigarettenpaket. Die Symptome gehen nach der vollständigen Produktion der Tabakrauchkomponenten des Körpers zurück.

Von mehreren Wochen bis 3-4 Monaten kann es den Wunsch geben, zu rauchen, der übliche Körper widersteht aufgrund des Mangels an Nikotin. Infolge eines starken negativen Rauchens gibt es einen Mangel an Acetylcholin, der für die Nervenanregung verantwortlich ist. Infolgedessen werden Syndrome beobachtet:

• Angst und Reizbarkeit. Verbunden mit physischer und psychischer Bindung an Zigaretten. Es entsteht, wenn der Körper nicht das bekommt, was verwendet wird.
• Schlaflosigkeit;
• Schwindel und Kopfschmerzen als Reaktion auf die mangelnde Stimulation von Blutgefäßen durch Nikotin;
• Übelkeit und mangelnde Appetit;
• Starker Husten. Nach längerer Exposition gegenüber Tabakrauch ist es schwierig, in normalen Arbeiten schnell wieder aufzubauen.
• Rachenschmerzen und Brust. Der Körper gibt eine Antwort, wenn er keine Familiendosis Nikotin erhält. Der Schmerz verläuft bald;
• Probleme mit einem Stuhl.